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项目健身知识
  • 2014-09-04·健身健美操

    健身健美操的目的在于增进健康,可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编,动作简单易学,节奏稍慢,时间长短不等,可编排5分钟……[查看详情]

  • 2014-09-04·竞技健美操

    竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体……[查看详情]

  • 2014-09-04·街舞简介

    1 什么是街舞? 街舞(英文名字Hip Hop)最早起源于美国纽约,是爵士舞发展到90年代的产物。街舞它的动作是由各种走、跑、跳组合而成,极富……[查看详情]

  • 2014-09-04·什么叫排舞

    排舞——作为一种国际性的健身运动,一种生活时尚,正越来越受现代都市男女老少的青睐。它兼具拉丁舞的热情奔放和国标舞的优雅舞姿,集舞蹈、体育、艺……[查看详情]

  • 2014-09-04·啦啦操简介

    啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分,有振奋精神,提振士气的意思。啦啦操来源于早期部落社会的仪式。为激励外出打仗或打猎的战士们,他们通常……[查看详情]

  • 2014-09-04·健美操的基本知识

    健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类:按不同年龄编制的系列健美操;按不同性别编制的男女健美操;按人数……[查看详情]